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上級編

いよいよ上級編だよ。
汗びっしょりかくこと間違いなし。

大き目のタオルを忘れずに！！

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中級編

さぁ、中級編だ。
普段運動をしている人は、このくらいのレベルがちょうどいいんじゃないかな。

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初級編

お気に入りのDVDを1枚入手しさえすれば、
その日から自宅で手軽にヨガを始めることができるよ。
DVDならポーズもわかりやすいし絶対にオススメだ。

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