ちょっとためになるブックサマリー①｜ヨガヨガヨーガ-ヨガ、ホットヨガ、ピラティスでダイエットしよう！-

ちょっとためになるブックサマリー①

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成功は正しい判断の結果であり、正しい判断は経験の結果である。
そして経験は、ほとんどの場合、誤った判断の結果である。

目標を達成することよりも、目標を設定して、その達成のために猛烈に
行動することの方が何倍も大切なのだ。
目標を設定するのは、それによって人生のフォーカスを作り出し、
自分の望む方向へと動き出すためだ。

成功するかどうかはベストを尽くすかどうかにかかっている。
それも、たまに頑張るのではなく、つねにベストを尽くすかどうかにかかっている。

あなたに今必要なのは、夢をいだくことだ。どこか快適なところ、
安心できて、完全にリラックスできるところへ行こう。最低でも30分はかけて、
自分がなりたいもの、分かち合いたいもの、見たいもの、
生み出したいと思うものを見つけてほしい。

可能性に限界を作ってはいけない。絶対に失敗しないとわかっていたら、
あなたは何をするだろう。絶対に成功するという確信があるなら、
あなたは何を追求し、どんな行動をとるだろうか。

この世界で何かを起こすためには、その前にまず、
あなたの心の中で何かを起こさせるのだ。

1.あなたの夢をすべて書き出してみよう。ただ書き出せばいい。
2.いつまでにその結果に到達できそうか。
3.今年中に実現できる目標を4つ選んでみよう。
4.目標を達成するために自分がどのような人間に
　ならなければいけないかを書き出してみよう。

最後に、選んだ目標が実現に向かっていることを認識できるように、
「自分の脳を鍛えよう」。

・一日二回、数分間、静かに座って自分の目標のことを考えよう。
・目標を達成した自分を想像しよう。夢が実現したという喜び、誇らしさ、
　興奮を感じてみよう。そのすばらしさを、その目で見るように、
　その耳で聞くように、細部まで想像してみよう。

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