ヨガヨガヨーガ

ヨガでデトックス

食品から体内に蓄積されていく有害物質を
体外に排出することで健康になる、という考え方。
有害物質ってのは鉛とか水銀、カドミウムなんかを指すんだ。

こういった毒素は体脂肪に蓄積されやすくて
脂肪がエネルギーとして消費されるのを阻害してしまうので
これらの有害物質を解毒することでダイエット効果もあるんだ。

解毒するためには、サプリ摂取をしたり汗をかいて体外に排出したり
といった方法があるけど、ヨガ（特にホットヨガ）は
まさに最適なんだ。

大量に水分をとって、全部汗で流しきる。
汗腺から毒素をどんどん出して、
どんどん健康になっちゃおう！

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