ヨガ用語辞典
ヨガに接していると、普段聞きなれない言葉を耳にすることが
でてくるだろう。
そんなときにこの用語事典をチェックしてもらいたい。
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| アイアンガー・ヨガ | ハタ・ヨガの代表的な流派のひとつ。解剖学や心理学を基にして、ブロックなどの補助器具を用いることが特徴。 |
| アーサナ | 座法とさまざまなポーズのこと。 |
| アシュラム | ヨガを学ぶための道場や僧院 |
| アーユルヴェーダ | 古代から伝わるインドの伝統医学。 |
| アシュタンガ | 「ヨガ・スートラ」野中で重要視される8つの概念。ヨガの「8支則」と呼ばれる。 |
| アシュタンガ・ヨガ | 欧米で人気の高いヨガのひとつで、パワーヨガの原点でもある。ポーズを流れるような動きで連続的に行うのが特徴。 |
| インテグラル・ヨガ | ポーズや呼吸法だけでなく、生活のすべてを含めて総合的に学ぶことを重要としている。 |
| クンダリーニ・ヨガ | 「火の呼吸」と呼ばれる短い呼吸が特徴。ヒクソン・グレイシーが取り入れていることで有名。 |
| タントラ・ヨガ | タントラは密教のこと。チベットの密教的なヨガの総称。精神的なものだけでなく、健康など身体的幸福も求める。 |
| ハタ・ヨガ | 精神に重点をおいた他のヨガに比べ、カラダや呼吸を使って潜在的なエネルギーを引き出すことを目的としている。 |
| パワー・ヨガ | 欧米で人気の高いヨガのひとつ。アシュタンガ・ヨガとアイアンガー･ヨガから現代人向けの要素を抽出して誕生した。 |
| ピクラム・ヨガ | ピクラム・チョードリーが考案したヨガで、現在ロスに本部がある。ハードな運動量で肉体強化効果を得ることができる。 |
| ピラテス | J・H・ピラテスによって考案されたエクササイズ・プログラム。ヨガの運動をベースにしているが、ヨガとは異なる。 |
| ホット・ヨガ | 温度･湿度の高い環境で行うヨガ。大量の汗をかくことができる。 |
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