ヨガヨガヨーガ

コンテンツ内容

・カラダケアコース
カラダの調子を整える効果にスポットをあてたレッスン。
ヨーガにより自然治癒力が高まり、筋肉のこりや骨のゆがみにも効果があります。

・ビューティーアップコース
ヨーガのボディメイク効果にスポットをあてたレッスン。
気になる部分の引き締めだけでなく、筋力もアップ。器具を使った運動とは違う、
自然でキレイなボディラインを目指します。

・ココロケアコース
ヨーガのリラックス効果にスポットをあてたレッスン。深い集中状態で自分の
心を開放し、ストレスを和らげます。

サポートＭＥＮＵ
・ココロ★カラダ診断
何から始めて良いのかわからない方は、ここで自分に合ったレッスンをご案内。

・おしえてＱ＆Ａ
特にビギナーの方からいただく質問にチバレイが答え、それをまとめています。

・メールＤＥヨーガ
メールで定期的にヨーガレッスンの配信を受けられます。自分で
配信時間を選べるし、途中で変更も可能。これなら３日ボウズで
も大丈夫。

もっとヨーガ
・チバレイのヨーガＬＩＦＥ
「家族」や「食べ物」など、日々チバレイが感じたヨーガ的なこと
を日記形式でご紹介。

・ポケヨガマスターへの道
ヨーガに関するクイズに答えてヨガグッズのプレゼントをＧＥＴ。

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