初級編｜ヨガヨガヨーガ-ヨガ、ホットヨガ、ピラティスでダイエットしよう！-

初級編

お気に入りのDVDを1枚入手しさえすれば、
その日から自宅で手軽にヨガを始めることができるよ。
DVDならポーズもわかりやすいし絶対にオススメだ。

～初級編～

ハワイの景色をバックにBGMはボサノバ。癒され度はナンバーワンだよ！JJモデルの金子絵里ちゃんが出演。	TIPNESS監修。スポーツクラブのクラスと同じメニューが楽しめるよ。ゆっくりとしたソフトな動きが中心だ。

テレビ朝日「スマステ4」で紹介されたこともある米国ベストセラーDVD。大自然の背景が心地よいよ。	40分くらいのコースだけど、項目ごとにやることも可能なので自分のペースで続けられるよ。終盤にはリラクゼーションタイムもあるんだ。

元スパイスガールズのジュリがモデル。リラックス効果が非常に高いんだ。なるほど、たしかにセレブ・ビューティだ。柔軟性を高めるのにいいね。	セレブシリーズの第2弾。「リゾートホテル」を背景にリラーックス。激しいコースではないけど、結構いい運動になるよ。

日本ヨーガ瞑想協会総師範綿本彰さんプロデュース。パワーヨガを始めてみたいという人にオススメだよ。	元シェイプUPガールズ中島史恵ちゃんはスポーツインストラクターのライセンスも持ってるんだ。シンプルで洗練された映像は観賞用にも。